czy można

Lekarz, prześwietlenie/ usg, fizjoterapeuta, badanie mobilnosci i można oceniać co się dzieje, czy jakieś naderwanie, przykurcze mięśniowe, brak rozciągnięcia.

spoko, to nie był atak ale tak można długo Ty jemu, on Tobie..itd. lepszy śmietnik czy chamstwo?? po prostu zbędna kłótnia

ile ok. leczy sie przesunięcie dysku i czy wogole mozna to wyleczyć do końca?

ano prawda, czasami są dni, że po prostu jest się słabym psychicznie czy fizycznie, ciężko w takich warunkach trenować. Czasami pomaga mi sen 1-1,5h i lepiej a czasami nic więc j/w - można nawet sobie przełożyć dzień siłki ;-)

BADANIA MAM TYLKO PODSTAWOWE MORFOLOGIA PROBY WATROBOWE I MOCZ To kiepsko :-) Ale będzie nauczka na przyszłość. 4 tygodnie po PCT można już robić badania. W trakcie PCT możesz zbadać LH i FSH żeby sprawdzić czy clom coś ruszył przysadkę. Przed wejściem w PCT polecam zbadać e2 i ewentualnie wyregulować ten hormon przed wejściem w odblok.

faku ja biore 2x cellpump natural i koszulke xxl mozna dopłacac ponad kwote z tym ze za przesylke równiez z wlasnej kieszeni ponad 150zł czyli tyle ile ponad 150zł to za kazde chyba 10 czy 20zł dopłacasz 20gr. zobacz na str. glownej bx pozdro

izolat brałbym po treningu + np. glukoza + kretka, na noc cos wolniejwchłanialnego, nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania (mówię tu o niewielkich dawkach). amino-anabol w takim wypadku można brac tylko przed treningiem (raczej mało masz teych aminow). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 21:15:38

a jeszcze jeśli można co polecacie z ph? myślałem o epistane ale nie wiem czy wałkują mocno Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-09-30 23:01:28

a mozna to jakos sprawdzic,czy moze znacie jakis temat w kturym byl poruszany watek susty i ec

No chyba każdy, kto robi masę, go rozumie :P zawsze można dodać aeroby, żeby kontrolować bf. Tak czy inaczej "staram sie" nie prowadzi do niczego dobrego. Kiedyś sam się starałem i wiem jak to wygląda w większości przypadków :) Zmieniony przez - Nabuk w dniu 2014-09-24 14:38:54

Takie miksy można bić ed/e2d czy 3x week pon/śr/pt (tak właśnie leci kolega + stan) w zależności od zaawansowania. Nie jest to żadna nowość bo np Malay ma takie 2 tylko z npp i metką: http://www.sfd.pl/MALAY_TIGER_MIX-t488791.html , teraz doszedł nowy Rapid. Atomic miał przez bardzo krótki czas mix master+prop. Bijesz jak wspomniałem, od [...]

No ale co za różnica ile tam będzie skoro dobierzesz tak żebyś robił damy zakres powtórzeń. Na jednym atlasie będzie 100kg podnoszenia a inny będzie prawie identyczny i będzie 70 bo wiele czynników będzie miało ja to wpływ. Chyba że się zastanawiasz nad zakupem i nie wiesz czy to wystarczy to można zrozumieć pytanie

Aktualnie faktycznie produkt zniknął z półek, możesz zapytać w BOK-u czy w najbliższym czasie się pojawi w sprzedaży co do tego co dorzucić przed treningiem - to niezaleznie od stosowania potreningówek można wrzucić przedtreningówkę

mathilda - wezmę pod uwagę Twoje propozycje, choć są już artykuły dotyczące słodzików: http://potreningu.pl/artykuly/433/czy-slodziki-zwiekszaja-laknienie http://potreningu.pl/diety/artykuly/7/napoje-typu-light-i-utrata-masy-ciala http://potreningu.pl/artykuly/219/aspartam---samo-zlo O glutenie faktycznie przydałby się artykuł, pewien "ranking" [...]

nie rozumiem pytania dotyczącego podciągania . Chcesz dodać podciąganie do planu ? (przecież juz dodałeś ) czy może nie masz siły aby się podciągać na drążku ? Poza tym jeżeli efekty są to nie ma sensu zmieniać planu , gdyby pojawił sie zastój to wtedy można pomyśleć o zmianach .

Kiedyś był artykuł o soku z winogron: http://potreningu.pl/articles/4463/sok-z-winogron-a-zdolnosci-wysilkowe/page/1 Gwarancji na wielką poprawę nie ma, ale spróbować zawsze można... Sądzę, że nie trzeba robić soku, wystarczy co dzień jeść trochę owoców. Poza tym na pewno warto przyjrzeć się diecie czy czegoś tam nie brakuje. Pozdrawiam.

Nie poddawaj się za łatwo. Sytuacja ogólnie jakaś taka gówniana. Jakby nie można było pogodzić ćwiczących ludzi. Już żygać mi się chce od tych wszystkich kłótni. CZy tak mało jest otwartych ludzi doceniających każdy rodzaj treningu? Pozdrawiam Michał

scorch pewnie gitara ja z ligtów thyroburna moge polecic ale bierz 6 czyli maxa a co potem to sam sie zastanawiam trzeba uwazac zeby nie kupic "nowej lepszej" wersji jakiegos hitu np nowy venom czy nowy viper to podobno lipa ja jako mocny chyba wezme levithana reoaded bo jest dostępny a z tymi hardcorowymi ciężko bo co z tego że coś jest [...]

[...] wybral bym 2x, jeden raz rekreacyjna przebiezka w czasie okolo 30 min i do domu. Drugi, niezbyt forsowne bieganie 15 min i seria 5-6 sprintow na odcinku okolo 100 kroków. I tez bym sie mocno zastanawial czy wogole jest sens, nie lepiej 10 min rowerka po treningu na wyciszenie? Kondycja zajmij sie przy innym treningu i innych założeniach.

Można równie dobrze powiedzieć, po co trenować sztuki walki w dzisiejszych czasach? Nóż czy pistolet i tak będą dużo skuteczniejsze, przynajmniej dla osób, które nie poświęciły wielu lat na treningi. Po co ćwiczyć grę na skrzypcach, skoro się to nam tak naprawdę w życiu do niczego nie przyda?